Tự cải thiện

Trì trì tính kiên nhẫn trong hành trình tập luyện của mình thật sự rất khó khăn bởi tôi thường mong muốn có kết quả nhanh chóng. Các yếu tố như di truyền, tuổi tác và loại hình luyện tập ảnh hưởng đến việc tôi thấy thay đổi sớm hay …