Trên con đường tập luyện, sự kiên nhẫn là một yếu tố quan trọng giúp chúng ta đạt được mục tiêu. Tuy nhiên, nhiều người thường cảm thấy khó khăn khi phải chờ đợi kết quả và mong muốn nhanh chóng đạt được thành tựu.

Giống như một người khôn ngoan từng nói, không có giải pháp thần kỳ nào có thể mang lại sự hài lòng tức thì. Quá trình tập luyện đòi hỏi sự cố gắng và kiên nhẫn, và nếu việc đạt được mục tiêu quá dễ dàng, thì nó không còn được gọi là ‘công việc’ nữa. Vì vậy, đừng nản chí nếu bạn cảm thấy chưa thấy kết quả như mong đợi ngay lập tức.

Có nhiều thay đổi đang diễn ra sau hậu cảnh mà đáng được célébrer. Thời gian cần thiết để thấy kết quả từ một chế độ tập luyện sẽ khác nhau ở mỗi người. Theo Kurt Ellis, C.S.C.S., chủ sở hữu và huấn luyện viên tại Beyond Numbers Performance, có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tiến trình này.

Các yếu tố như di truyền, tuổi tác, giới tính, loại chương trình đào tạo và chỉ số lối sống có thể tác động đến thời gian cần thiết để thấy sự thay đổi. Ellis đã phân tích một số yếu tố chính này, chia sẻ về các kết quả có thể được kỳ vọng và thời điểm chúng có thể xuất hiện.

Ông cũng đưa ra các quan điểm khác về ý nghĩa của việc ‘thấy kết quả’ để bạn có thể ăn mừng thành công trong mọi giai đoạn của hành trình tập luyện. Điều này giúp chúng ta hiểu rõ hơn về quá trình tập luyện và có thể tận hưởng cảm giác thành tựu trong suốt hành trình.

Với sự kiên nhẫn và hiểu biết về các yếu tố ảnh hưởng đến tiến trình tập luyện, chúng ta có thể đạt được mục tiêu và tận hưởng cảm giác thành tựu khi vượt qua đích đến.

Sau Ly Hôn, MC Phương Mai Trải Lòng Về Quá Khứ và Hiện Tại

MC Phương Mai đã trải lòng về cuộc sống của mình sau ly hôn trong một buổi trò chuyện gần đây. Cô cho biết rằng mình đã trải qua một quá trình đấu tranh nội tâm dài để quyết định chấm dứt cuộc hôn nhân không thành công. Quyết định này không chỉ đến từ sự chủ động của cô mà còn là kết quả của việc nhìn nhận lại giá trị và mong muốn của bản thân.

Phương Mai sinh ra trong một gia đình có truyền thống, nơi các thành viên đều nỗ lực gây dựng sự nghiệp và vị trí xã hội của mình theo chuẩn mực ‘lấy danh dự gia đình làm kim chỉ nam’. Điều này đã ảnh hưởng sâu sắc đến suy nghĩ và lối sống của cô, tạo nên một định hướng sống nhất định từ khi còn trẻ.

Khi nhìn nhận về cuộc hôn nhân của mình, Phương Mai thừa nhận rằng cô đã kết hôn vội vàng khi mang thai. Cô và người bạn đời đã không thực hiện được các cam kết liên quan tới vấn đề giấy tờ pháp lý lẫn xây dựng tài sản chung như đã thỏa thuận. Điều này đã dẫn đến quyết định ly hôn, một sự lựa chọn không dễ dàng nhưng cần thiết cho sự phát triển của bản thân cô.

Sau ly hôn, Phương Mai đã tuyên bố trên trang cá nhân rằng cô đã trở lại là chính mình, không còn lo lắng hay tự hỏi về những điều đã qua. Cô cho biết rằng mình đang tiếp tục sự nghiệp mà cô tự tay xây dựng và đang sản xuất một sự kiện vào tháng 8 sắp tới. Sự kiện này không chỉ là một phần của công việc mà còn là cách cô thể hiện sự hồi sinh và tận tâm đối với nghề nghiệp.

Phương Mai cũng chia sẻ về quan điểm của mình về các mối quan hệ tình cảm và cuộc sống mới. Cô cho biết rằng mình rất kín đáo, ngại giao tiếp với người lạ và kén chọn trong tình cảm. Thay vì chạy theo quan hệ xã hội, cô tập trung vào việc tạo ra sản phẩm chất lượng và phát triển sự nghiệp của mình.

Về định kiến rằng phụ nữ đẹp chơi golf là để ‘săn đại gia’, Phương Mai cho rằng golf là một bộ môn xa xỉ và những người chơi golf ở Việt Nam cũng có nhiều lý do đa dạng để tiếp cận bộ môn này. Đối với cô, chơi golf không chỉ là một sở thích mà còn là cách để thư giãn và phát triển bản thân.

Sau ly hôn, Phương Mai dường như tràn đầy năng lượng hơn. Cô cho biết rằng khi tâm lý được cởi trói và bản thân không còn phải gồng gánh trách nhiệm, cô đã có thời gian chăm chút cho bản thân và cảm thấy mình được sống lại. Việc không còn bị ràng buộc bởi những áp lực không cần thiết đã giúp cô tự do theo đuổi đam mê và mục tiêu của mình.

Khi được hỏi về kiểu đàn ông mà cô sẽ ‘gật đầu’, Phương Mai cho biết rằng cô thích người lớn tuổi, từng trải, giỏi về tư duy quan trọng hơn là kiếm tiền. Cô tìm kiếm sự an toàn và tin tưởng trong một mối quan hệ, nhưng không muốn kiểm soát hay bị kiểm soát. Đối với cô, sự tôn trọng và tự do trong một mối quan hệ là điều quan trọng nhất.

Nguồn: […]