Bạn có thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và khó chịu sau một giấc ngủ không ngon? Đau cổ vai gáy và cảm giác không được nghỉ ngơi đầy đủ có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày và hiệu suất công việc của bạn. Gối ngủ …
ngủ ngon
-
-
Giấc ngủ ngon là chìa khóa để duy trì sức khỏe và tinh thần tốt. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta thường gặp khó khăn khi cố gắng ngủ do ánh sáng, tiếng ồn hoặc nhiệt độ không phù hợp. Trong đó, ánh sáng là một trong những yếu …